Menghadapi Burnout: Tips Jitu Mencegah Kelelahan Akademik pada Siswa SMA Berprestasi
Siswa SMA berprestasi seringkali berada di bawah tekanan ganda: tuntutan akademik dari sekolah untuk mempertahankan nilai, serta harapan tinggi dari orang tua dan diri sendiri untuk meraih kesuksesan di masa depan. Kombinasi antara jadwal belajar yang padat, kegiatan ekstrakurikuler yang intensif, dan persiapan masuk perguruan tinggi dapat dengan mudah memicu burnout atau kelelahan akademik. Fenomena ini ditandai dengan perasaan lelah yang mendalam, sinisme terhadap sekolah, dan penurunan kinerja, meskipun individu tersebut sebelumnya sangat termotivasi. Oleh karena itu, penting bagi siswa…