Semua Sekolah Ingin Tahu! Taktik Latihan Gila yang Membuat Tim Basket SMAN 1 Surabaya Tak Terkalahkan
Tim basket SMAN 1 Surabaya (Smansa) telah menjadi legenda di kompetisi liga pelajar, konsisten meraih gelar juara tanpa henti. Kemenangan mereka bukan kebetulan; itu adalah hasil dari program pelatihan yang sangat intensif dan berbeda. Mereka menerapkan Taktik Latihan yang sering disebut “gila” oleh tim lawan, tetapi terbukti sangat efektif. Program mereka dimulai dengan Fisik Iron-Man. Alih-alih lari jarak pendek biasa, siswa melakukan sesi Plyometric dan latihan beban fungsional yang menggabungkan kekuatan dan ketahanan. Taktik Latihan ini bertujuan menciptakan pemain yang…